鮑魚果想必大家都不是很陌生，它是一款原產(chǎn)地為南美洲的堅果。作為堅果類的一員，鮑魚果越來越被大家熟知。但是畢竟是外國進(jìn)口堅果，很多人還不知道鮑魚果的功效和作用，也不知道鮑魚果吃多了會不會上火等等問題。下面小編就和大家講解一下鮑魚果的相關(guān)問題。

鮑魚果起源：

鮑魚果屬玉蕊科，因其外觀非常像鮑魚，別名鮑魚果，也叫長壽果、巴西果。原產(chǎn)地于南美洲的未亞那、秘魯東部等地方，也生長在沙漠，是新疆特有的十種堅果之一。沙漠果營養(yǎng)豐富，除了含有大量的蛋白質(zhì)、糖類和多種維生素之外，其油脂為豐富，約為67%左右，遠(yuǎn)高于大顯含油量，具有很大的開發(fā)價值。

鮑魚果吃多了會上火嗎？

鮑魚果味道清香濃郁，松脆香酥，長期食用可以健腦、益腦。鮑魚果有“堅果”的稱呼。而且含有的熱量較高。所以鮑魚果吃多了會上火的。建議每日2-3個即可，即使再想吃，也建議泡一杯綠茶，既能緩解吃堅果的干燥，也能保養(yǎng)身體，一舉多得！

鮑魚果的注意事項：

1.上火的人不能吃

上火的人因為身體比較虛弱，所以抵抗力不強(qiáng)。而如果再食用鮑魚果的話就會導(dǎo)致上火問題嚴(yán)重。所以建議上火的人不要食用。

2.孕婦不建議多吃：

孕婦作為一種收到特別照顧的人群。吃過多的鮑魚果的容易引起火氣上升，口干舌燥等一系列。而且孕婦本身活動就受限，若吃高熱量的鮑魚果也容易對腹中胎兒有影響。所以建議孕婦也不可多吃。

3.時間過長的鮑魚果也不宜食用。

鮑魚果保存時間通常6-8個月，地點(diǎn)干燥通風(fēng)處。若存放不當(dāng)導(dǎo)致鮑魚果變質(zhì)，霉變的話千萬不可再食用。畢竟變質(zhì)，霉變就改變了鮑魚果的本質(zhì)，不利于身體健康。建議盡早舍棄！

結(jié)語：

鮑魚果作為人們經(jīng)常食用的堅果，確實(shí)對人的身體健康起到了很大的促進(jìn)作用。但合理安排搭配才能起到的效果。所以吃鮑魚果的時候記得把握以上3點(diǎn)就不會讓你有后顧之憂了！