年關(guān)將至，喜歡給大家推薦水果的小編又回來啦。今天小編給大家?guī)淼乃褪莻髡f中外形小巧可愛，味道軟糯甜美的太陽(yáng)果。相信通過小編的介紹，大家一定會(huì)更加了解太陽(yáng)果的。
什么是太陽(yáng)果
太陽(yáng)果是屬于葫蘆科南瓜類的植物。而且由于產(chǎn)地不同，叫法各異。不過通常太陽(yáng)果又稱太陽(yáng)瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一種小型的南瓜，口感很面，味道略甜。外形與南瓜基本一樣，只是十分袖珍。外皮為白間有橘黃色的條紋，里面的瓜瓤和瓜子也和南瓜一樣。太陽(yáng)果是紅皮優(yōu)質(zhì)雜交一代南瓜新品種，果實(shí)厚扁圓形，果色橘紅，果面光滑，果臍小，豐滿圓整，外觀秀麗，果肉呈紅色。重要的是可以生吃。
太陽(yáng)果的功效與作用1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育
太陽(yáng)果中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，太陽(yáng)果中的鋅是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要物質(zhì)
2、美容養(yǎng)顏
太陽(yáng)果維生素A含量超過綠色蔬菜，因此太陽(yáng)果被稱為"美容食品".
3、抗衰老
太陽(yáng)果中豐富的維生素A還可以去除人臉上老化的皮膚，讓皮膚更加細(xì)嫩和光滑。
4、解毒
太陽(yáng)果內(nèi)含有維生素和果膠，太陽(yáng)果的果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，所以太陽(yáng)果能起到解毒作用。
太陽(yáng)果的禁忌
1、南瓜也有可能成為過敏原，所以對(duì)南瓜過敏的人不宜吃太陽(yáng)果。對(duì)南瓜過敏的人食用太陽(yáng)果就可能造成皮膚、經(jīng)常性腹瀉、、、咽喉疼痛、等過敏癥狀了，所以此類人群要避免食用太陽(yáng)果。
2、太陽(yáng)果性溫，多吃會(huì)助長(zhǎng)濕熱，所以胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者應(yīng)少吃，同時(shí)患有、黃疸、氣滯濕阻病者忌食。以上人群在選擇食用太陽(yáng)果的時(shí)候需格外謹(jǐn)慎。
3、患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用太陽(yáng)果，以防病情惡化。
結(jié)語(yǔ)
其實(shí)很多的時(shí)候都是這樣的，水果與人類的身體相生相克，再普通的食物也有一些特殊人群是不能食用的，所以大家在食用某些水果的時(shí)候一定要認(rèn)清其本質(zhì)是什么，看清楚自己到底適不適合食用，以免食用一些對(duì)自己身體相克的水果出現(xiàn)不必要的問題。