涼茶是很常見(jiàn)的是飲品，但是有很多人喝的時(shí)候都喜歡加一些蜂蜜進(jìn)去，那么涼茶可以加蜂蜜嗎？涼茶加蜂蜜好嗎？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

涼茶可以加蜂蜜嗎

涼茶可以加蜂蜜。一般而言，涼茶跟蜂蜜同食并不會(huì)有沖突，因此若想要加蜂蜜調(diào)整口感是可以的，不會(huì)有健康隱患，但注意，蜂蜜要等到?jīng)霾铚亓撕蟛拍芗�，熱的涼茶�?huì)破壞蜂蜜的有益成分。

涼茶的功效與作用

制作涼茶所使用的草藥能有效去除人體的毒素，起到提高人體免疫能力、抗御細(xì)菌、病毒的感染，平衡陰陽(yáng)、柔潤(rùn)肌膚的作用。除了外，涼茶還可去濕生津、清火、明目、散結(jié)、消腫等，還可治目赤、頭暈耳鳴、疔瘡腫毒和高血壓，夏天是可以用來(lái)當(dāng)清涼飲料飲喝的。

上火的原因是多樣的，不同原因，涼茶的配方也不一樣。

喝蜂蜜水的注意事項(xiàng)

1、不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜，那樣營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被破壞，因此，蜂蜜使用40℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用。

2、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。但對(duì)有胃腸道疾病的患者，則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間，以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。

3、服用量每次在25-50克，一般不要超過(guò)100克。否則人體將無(wú)法吸收過(guò)多營(yíng)養(yǎng)，還有可能引起輕微腹瀉。

4、孕婦不要吃生蜜（即未經(jīng)煉制的蜂蜜），普通的蜂蜜也不宜多吃。出現(xiàn)不適要及時(shí)就醫(yī)對(duì)癥醫(yī)治。

5、蜂蜜不要和大米、鯽魚(yú)、黑豆、甘草、豆?jié){、蔥、姜等同食，對(duì)健康不利。