荔枝是一種比較好的水果，當(dāng)然，任何食物吃多了都會(huì)有副作用，當(dāng)然，有的人可能會(huì)問(wèn)荔枝一天吃幾個(gè)好？荔枝有哪些副作用？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

荔枝一天吃幾個(gè)好

建議一日三至五顆為上限。

天氣炎熱，中醫(yī)師解釋心臟上端是體內(nèi)火的來(lái)源，夏天燥熱、璁氣，天人相映之下若毛孔開(kāi)合正常，胃氣調(diào)理得宜，體內(nèi)虛火正常得以透過(guò)流汗、尿液、排泄，若長(zhǎng)時(shí)間在冷氣房，毛細(xì)孔閉合，無(wú)法流汗，體內(nèi)虛火難排散。

坊間有此一說(shuō)，若吃太多荔枝，可以荔枝殼煮水喝，降火氣，中醫(yī)師表示，確實(shí)是可行，荔枝殼含多酚氧化酶，可以解除果肉的燥性，煮水喝可解除腹脹，或是口渴現(xiàn)象，綱目拾遺也有言∶或飲荔枝酒過(guò)醉，則以荔枝殼浸水飲之。但應(yīng)將荔枝殼洗干凈、曬干，避免農(nóng)藥殘留。

荔枝有哪些副作用

荔枝在農(nóng)業(yè)的技術(shù)支持下，其甜度及飽滿程度更勝其他水果，是不少人愛(ài)吃的水果，但中醫(yī)師也提醒，雖然好吃，也避免一次攝取過(guò)多，以免容易上火。

中醫(yī)師表示，荔枝、芒果、龍眼等含天然葡萄糖多，還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、多種維生素、補(bǔ)腦、健身、補(bǔ)脾益肝，但是也因?yàn)樘欠指�、易肝火上升，若多吃，�?huì)引起體內(nèi)糖代謝紊亂，造成荔枝病（即低血糖），患有慢性扁桃體炎和咽喉炎的人，多吃荔枝會(huì)加重虛火；容易過(guò)敏的人群食用鮮荔枝后，會(huì)出現(xiàn)頭暈、惡心、、腹瀉、皮疹和瘙癢等過(guò)敏癥狀。

荔枝配方介紹

1、治呃逆不止：荔枝七個(gè)，連皮核燒存性，為末，白湯調(diào)下。（《醫(yī)方摘要》）

2、治瘰疬潰爛：荔肉敷。（《泉州本草》）

3、治疔瘡惡腫：荔枝肉、白梅各三個(gè)。搗作餅子，貼于瘡上，（《濟(jì)生秘覽》）

4、治風(fēng)火牙痛：大荔枝一個(gè)，剔開(kāi)，填鹽滿殼，煅研，搽之。（《孫天仁集效方》）

5、止外傷出血，并防止瘡口感染潰爛，得以迅速愈合：荔枝曬干研末（浸童便曬更佳）備用。每用取末摻。（《泉州本草》）

6、治老人五更瀉：荔枝干，每次五粒，春米一把，合煮粥食，連服三次；酌加山藥或蓮子同煮更佳。（《泉州本草》）