對(duì)于干桂圓我們大家都吃到過(guò),而且干桂圓很多人都喜歡吃,營(yíng)養(yǎng)豐富,那么干桂圓一天吃多少合適呢?干桂圓吃多了會(huì)上火嗎?下面火爆食品飲料招商網(wǎng)來(lái)詳細(xì)介紹給大家,僅供大家參考。
干桂圓一天吃多少合適
不管是干桂圓,還是桂圓,都不能吃的過(guò)于多,一般情況下,一天吃十顆或者二十顆就夠了,不能夠再多吃,如果您本來(lái)就已經(jīng)上火的話,那么就千萬(wàn)不要吃桂圓,小心引火上身哦!
不過(guò)由于干桂圓曬干之后體積變得比較小,所以大感覺(jué)吃了10粒干桂圓也相當(dāng)于吃了2-3粒桂圓,因此開(kāi)始肆無(wú)忌憚的大吃特吃干桂圓。這樣是不行的喲,當(dāng)然偶爾一次吃10;蛞陨细晒饒A或許沒(méi)有什么問(wèn)題,又或者不會(huì)那么表現(xiàn)出上火的癥狀,但是防患于未然,不想臉上長(zhǎng)痘痘還是少吃為妙。
桂圓干的保質(zhì)期是多久
桂圓干的保質(zhì)期通常是一年或者一年半,但是如果防潮防蟲(chóng)措施沒(méi)做好它提前壞掉的幾率會(huì)很高,所以每隔一周或者兩周,有好太陽(yáng)就把桂圓干拿出來(lái)晾曬幾個(gè)小時(shí),干燥度差不多,果殼較硬的時(shí)候,再把它們收到密封袋中即可,平時(shí)可以放在陰涼、干燥、通風(fēng)的地方,如果天氣濕熱則考慮放在冰箱中。
如果是包裝的桂圓干,在包裝袋上通常會(huì)寫(xiě)有保質(zhì)期時(shí)間,通常為十個(gè)月到十二個(gè)月,桂圓干的保質(zhì)期有時(shí)與它的干燥度有一定的關(guān)系,如果是散裝桂圓干,你不知道別人販賣(mài)時(shí)已經(jīng)放了多久,所以通常以十二個(gè)月,也就是一年為基準(zhǔn),買(mǎi)的時(shí)候可以在包裝袋上貼個(gè)標(biāo)簽記錄時(shí)間,在平時(shí)做好干燥措施的情況下,吃前還是檢查一下是否有異常之處。
吃干桂圓的注意事項(xiàng)
1.干桂圓甘甜滋膩,內(nèi)有疾火及濕滯、炎癥患者不要吃,以免加重病癥,造成身體的不適。
2.糖尿病患者慎食。干桂圓中的含糖量比較高,不適合糖尿病患者食用。
3.孕婦不可吃多干桂圓。孕婦吃多了干桂圓不僅會(huì)導(dǎo)致,還會(huì)引起身體發(fā)熱及滑胎。
4.患有婦科疾病的女性不宜吃干桂圓,以免加重病情。
5.患有、的人群不適合吃干桂圓,干桂圓是一種熱性的食物,吃了可能會(huì)加重這類(lèi)癥狀。