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雞腿菇炒萵筍

2011/7/9 9:27:37 閱讀數(shù):822 信息分類:食品招商 編輯:小單

   

    雞腿菇以其形如雞腿,肉味似雞絲而得名。雞腿菇味道鮮美,口感細嫩,與萵筍拌炒成菜,常食有助于增進食欲、健脾開胃、和清心。多吃雞腿菇炒萵筍,一來可清心降火,二來有助于消除緊張的情緒,幫助睡眠。  
    原料:雞腿菇(222克)、萵筍(1根)、紅甜椒(1只) 
    調(diào)料:油(3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、料酒(1/3湯匙)、雞粉(1/2湯匙)、鹽(1/3湯匙)、香油(1/3湯匙) 
    1:雞腿菇洗凈,斜切成片;紅甜椒切開去蒂和籽,斜切成片。  
  2:萵筍去葉和皮,切成片;將1/2湯匙生粉和3湯匙清水調(diào)勻成生粉水。  
  3:燒熱3湯匙油,倒入雞腿菇拌炒1分鐘,放入紅椒片翻炒均勻! 
  4:放入萵筍片翻炒1分鐘,直至雞腿菇變軟,注入1/3杯! 
  5:加入1/3湯匙料酒、1/2湯匙雞粉和1/3湯匙鹽拌炒入味,淋上1/3湯匙香油。

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