當(dāng)你感覺(jué)肺不不舒服，有咳嗽頑疾的時(shí)候，小編推薦您羅漢果是很好的潤(rùn)肺化痰佳品，特別是像老師、演員、歌星等在工作中需要多用嗓的人群，更宜多食用以護(hù)嗓。
    羅漢果的功效：
    羅漢果性涼味甘，有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤(rùn)肺化痰、美容抗朽邁的多重功效，能急慢性氣管炎、咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管、失音和等病癥，并有助。羅漢果中的糖甙甜度高得驚人，無(wú)論是鮮果還是干果，吃起來(lái)都非常甜。

    甜度高鮮果一次吃半個(gè)足矣
    羅漢果的挑選：
    從顏色看，鮮摘的是深綠色，烘干的是黃褐色，都要選有光澤的。無(wú)論是鮮果還是干果，挑果體表面有細(xì)絨毛的較新鮮。
    羅漢果的吃法：
    鮮果可生吃，一次吃半個(gè)足矣；干果多用來(lái)泡果茶、煲肉湯，也可用來(lái)熬粥。做法：先將一個(gè)羅漢果打壞，水煎兩三次取汁備用，待粥煮至濃稠時(shí)加汁煮片刻，用紅糖調(diào)味即可。
    提示：
    宜風(fēng)熱咳嗽、聲沙啞者食用，但風(fēng)冷引起咳嗽等癥狀者忌服，糖尿病患者不宜多吃。