心臟病可以多吃這些食物改善
現(xiàn)代社會心臟病的危害影響了大家的生活，其實，心臟病患者在生活中要注意飲食，心臟病吃什么好呢？心臟病可以多吃這些食物改善。
下面讓我們來認識一下幾種對心臟病有益的食物。
1、豆腐。豆腐是由大豆而來，豆腐中含有大豆蛋白，大豆蛋白能夠提供一種黃酮類物質(zhì)，能夠顯著降低低密度脂蛋白水平，維護心臟的健康。
2、核桃。核桃中含有OMEGA-3脂肪酸，這種不飽和脂肪能強化心臟，適當吃一些對于身體的健康有益無害。核桃可以生吃，也可以配合其他的一起食用。
3、沙丁魚 .沙丁魚含有大量的OMEGA-3脂肪酸、鈣質(zhì)與煙酸。起到強壯心臟，預防心臟病發(fā)生的功能�？梢愿鶕�(jù)自己的喜好烹飪。
4、燕麥。燕麥富含纖維素，同時有軟化血管的作用，與蛋、奶制品，蔬菜水果等一同食用，營養(yǎng)均衡，對保護心臟有很好的作用。
5、木耳。木耳具有減少血液凝塊的作用，預防血栓等病的發(fā)生，軟化血管，對預防心臟病有很好的作用。