春天是疾病的高發(fā)季節(jié)，我們可以通過一些飲食方法來改善，下面給大家介紹一些能夠有效對抗疾病的水果。

    心臟病史--葡萄柚 膽固醇過高會嚴重影響心血管健康，特別是有心臟病史的人，更要控制體內膽固醇的指標。葡萄柚是醫(yī)學界公認的具有很強食療功效的水果，其含有的天然果膠能夠降低體內的膽固醇，預防多種心血管疾病。

    長期吸煙--葡萄 長期的吸煙會讓肺部積聚大量的毒素，使肺功能受到損傷，葡萄中含有的一些能夠提高細胞新城代謝、幫助肺部的有效成分。另外，葡萄還有祛痰的作用，并緩解因吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等不適癥狀。

    肌肉拉傷--菠蘿 肌肉在拉傷之后，組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢，手上的部位會熱痛，菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶具有的作用，可以促進組織修復，還能夠加快新陳代謝，改善血液循環(huán)，起到快速消腫的作用。

    預防皺紋--芒果 若如果皮膚因為缺乏膠原蛋白而彈性不足就會出現皺紋。而芒果是預防皺紋的水果，其含有豐富的β-胡蘿卜素和的酶，能夠激發(fā)細胞活力，促進廢物的排出，有助于保持膠原蛋白的彈性，延緩或減少皺紋的出現。

    供氧不足--櫻桃 容易疲勞在很多的情況下都跟血液中鐵的含量減少有關系。供氧不足和血液流通不暢也會造成疲勞感。吃櫻桃能夠補充鐵質，其中含有豐富的維生素c,能夠促進人體對鐵質的吸收，防止鐵質的流失，改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞感。