明天就是今年的夏天的時節(jié)--立夏。立夏的到來說明著今后的氣溫將不斷的升溫，春天一開始漸漸離我們而去。站在醫(yī)學(xué)上來講，氣候一旦升溫，暑氣容易入心，我們的精神就會恍惚不定，很容易中暑，所以就要克制這種現(xiàn)象出現(xiàn)，那么就要靠養(yǎng)心來緩解這種不適現(xiàn)象的出現(xiàn)。為了我們的飲食健康，我想大家已經(jīng)想到了預(yù)防解暑的方法，譬如喝寫豆制品、牛奶、冷飲、水果蔬菜之類的以便加強(qiáng)我們的抵抗力，更有效的預(yù)防身心虛弱。在這里必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，切勿亂暢飲酒來幫助解暑。

　　提防白酒等烈酒傷害心臟

　　通過研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，過量的烈酒使飲酒者的心臟很容易受到傷害，這是由于飲用大量烈酒后，血壓會急速升高，心率會加快。對于本就患有高血壓和心腦血管疾病的患者來說，過量喝烈酒很容易增加腦中風(fēng)和心肌梗塞等疾病發(fā)生的風(fēng)險。此外，專家還發(fā)現(xiàn)，長時間大量飲用烈酒還會影響心臟的正常機(jī)能，誘發(fā)心臟發(fā)生脂肪變性。所以，為了心臟的健康，如果立夏時節(jié)酒癮來犯，可以用酒精含量低的啤酒、葡萄酒等酒類來代替白酒等酒精度高的烈酒。

　　啤酒并非越多越好

　　普遍的人都會認(rèn)為，立夏已經(jīng)來了，夏天的烈日隨時都會在眼前，既然不提倡喝過多烈酒，那么多喝點(diǎn)酒精度很低的啤酒應(yīng)該是沒問題的，況且在炎熱的天氣里大口猛灌冰鎮(zhèn)啤酒是解暑的辦法。的確，在出汗后喝上一點(diǎn)啤酒，確實(shí)有清涼的感覺，不過，啤酒也是含酒精的飲品，飲用過多的話，反而會使人感到口干咽燥、全身發(fā)熱。此外，更為嚴(yán)重的是，夏天過多飲用啤酒也容易引發(fā)心臟疾病。一些醫(yī)生認(rèn)為，長期大量喝啤酒，酒中的乙醇可能造成心肌功能減弱，加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心肌肥厚、心室體積擴(kuò)大及心臟增大，形成“啤酒心”,進(jìn)而出現(xiàn)血壓增高、心血管疾病的形成。

　　葡萄酒過量飲用也有害心臟

　　經(jīng)過調(diào)查，還有一些研究表明，每日飲用少量葡萄酒可以預(yù)防心臟病。這主要是由于紅葡萄酒中含有類黃酮、白藜蘆醇等抗氧化劑，能減少膽固醇這種有害物質(zhì)在血管中的形成，從而有益于心臟健康。但是，這并不表示，對于葡萄酒可以無節(jié)制的濫飲。事實(shí)上，同別的酒精飲料一樣，飲用葡萄酒過量也會增加患高血壓、高甘油酸酯、肝損傷等疾病的風(fēng)險。此外，長期喝過量葡萄酒，還可能引發(fā)心肌癥，削弱心肌功能。

　　特殊人群更應(yīng)警惕酒精對心臟的傷害

　　立夏之際，是需要靜下心來為自己的健康著想的，除了不可以為解暑熱而胡亂飲酒外，諸如冠心病患者在內(nèi)的特殊人群更應(yīng)警惕酒精的傷害，尤其是烈酒對心臟的傷害。科學(xué)家經(jīng)研究后認(rèn)為，冠心病患者有規(guī)律性地少量飲酒有利于血脈流通、氣血調(diào)和，但僅適宜飲用葡萄酒、黃酒、啤酒這些具有保健功能的低度酒，不適宜飲用酒精含量高的烈性酒，更不適宜開懷暢飲式的大量飲酒。因?yàn)閷τ诠谛牟』颊邅碚f，如果長期過量飲酒，很容易引起血液里的脂肪物沉積在血管壁上，導(dǎo)致管腔縮小，從而引起心肌營養(yǎng)不良、心臟擴(kuò)大，進(jìn)而導(dǎo)致心率加快，心律失常。