一瓶飲料下肚，就相當于你今天吃了好幾塊糖。近日，浙江省消保委發(fā)布了新的冷凍飲品和碳酸飲料的檢測結果，抽檢的20批次指標全部合格，但是飲品、飲料中總糖含量偏高。

    此次抽檢的20個批次中，10批次為冷凍飲品，10批次為碳酸飲料。

    600ml可樂里有14塊方糖

    能補足身體一天的糖量

    這些飲品、飲料含糖有多高？

    檢測結果顯示，一瓶500ml的清爽檸檬味汽水含糖量，折算成4.5克一塊的放糖，相當于12.8塊方糖；一瓶500ml的水蜜桃味汽水含糖量，相當于12.2塊方糖；一瓶600ml的可樂型汽水含糖量，相當于14塊方糖；一支80g的紅豆皇棒冰含糖量，相當于2.8塊方糖；一盒260g的純正牛奶冰淇淋含糖量，相當于9.4塊方糖。

    在10批次冷凍飲品中，260克/盒裝的香草戀曲冰淇淋每盒總糖含量，相當于10.4塊方糖；而在10批次碳酸飲料中，總糖含量相當于十塊以上方糖的有6批次，的為600毫升裝的可樂型汽水，為14塊方糖。

    據消保委相關人員介紹，中國居民每人每天糖分攝入量不宜超過60克。而人體每天通過食品谷物糧食，攝取糖分量大約為50克，根據20批次對糖分的檢測，基本上一瓶碳酸飲料的含糖量，就已達到了推薦含量。在此基礎上，如果再加上一日三餐的膳食，糖分攝取量將大大超過推薦含量。

    小孩每天一聽軟飲料

    超重幾率增加六成

    長期過量飲用含糖較多的冷凍飲品和碳酸飲料，會對人體造成多方面的影響。

    省消保委專家表示，過量喝碳酸飲料，會改變人體的鈣、磷比例，從而影響鈣的吸收，造成骨質酥松、影響牙齒健康等。有研究顯示碳酸飲料中含有的防腐劑苯甲酸鈉，會破壞人體線粒體dna中的一個重要區(qū)域，造成細胞出現故障。

    另外，長期食用和飲用這些含糖量偏高的飲品、飲料，可能會引起肥胖，甚至患糖尿病和心臟病。一般一罐375毫升的罐裝可樂，所含的熱量約為147千卡，相當于正常人一天所需熱量的八分之一左右。小孩子如果平均每天喝一聽軟飲料，體重超重的幾率會增加60%。一旦出現肥胖，高血壓、冠心病、脂肪肝等一系列問題可能接踵而來。

    夏季飲品應適度飲用

    不能替代日常飲水

    冰淇淋、雪糕和冰棍同屬冷凍飲品，冰淇淋有能量價值，發(fā)熱量比牛奶更高；雪糕和冰棍能量價值次之，消費者在選擇的時候應該根據需要選購。在注意產品質量和衛(wèi)生狀況的同時，應適度食用，避免短時間內一次吃冷飲過多、過猛引發(fā)健康問題。

    而碳酸飲料有可樂型、果味型、低熱量型，香型則以檸檬和柑橘味為主。在選購飲料時應盡量選擇近期生產、罐體不易變形的產品，選購時要看看有無沉淀、懸浮物，注意是否有滲漏、渾濁的情況。