糖類是我們?nèi)梭w所需能量的重要來源，但是人們生活水平的迅速提升，對于人們的健康狀況，也有了新的影響，在英國等一些地方，已經(jīng)開始呼吁人們減少對于糖類的攝入，保持健康的生活。

　　據(jù)英媒報道，健康專家認(rèn)為，英國在設(shè)定減少食糖消費(fèi)量的目標(biāo)時應(yīng)該加大力度。他們表示，減少食糖攝入量不僅對健康有利，還能省下看牙醫(yī)的錢。
　　世界衛(wèi)生組織和英格蘭的政府顧問近提出，要把食糖攝入量從目前的10%降低到5%。但是在《BMC公共衛(wèi)生》雜志上發(fā)表的一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，食糖攝入量的目標(biāo)應(yīng)該設(shè)定在3%以下。
　　倫敦大學(xué)學(xué)院和倫敦衛(wèi)生與熱帶醫(yī)學(xué)院進(jìn)行的這項(xiàng)研究說，進(jìn)一步減少食糖攝入量不僅對飲食健康有利，還能省下看牙醫(yī)的錢。
　　糖是導(dǎo)致蛀牙的的原因，但是如果少吃糖，就能很有效的減少蛀牙。研究人員說，把食糖攝入量從接近零增加到5%，會導(dǎo)致兒童的蛀牙率增加一倍。
　　在工業(yè)國家，補(bǔ)牙治牙的費(fèi)用占了整個保健支出的5%到10%，所以研究人員指出，必須減少食糖的攝入。這一研究報告的作者之一菲利普·詹姆士教授說，需要就此采取強(qiáng)硬措施。他呼吁取消那些設(shè)在包括學(xué)校和醫(yī)院等政府控制地區(qū)的、出售含糖食品和含糖飲料的自動售貨機(jī)。
　　他建議，含糖量超過2.5%的食品應(yīng)該貼上“含糖量高”的標(biāo)簽，政府應(yīng)該用收取“食糖稅”來限制消費(fèi)者的食糖攝入量。詹姆士教授還指出，食糖消費(fèi)是英國公共健康的一個巨大問題，必須采取行動，除此之外沒有其它“靈丹妙藥”。
　　盡管英國政府采取了降低食糖攝入量的措施，但有證據(jù)證明，許多英國人食物中的含糖量仍然超過10%。
　　雖然說短期內(nèi)，這樣的做法并不會有明顯的效果，但是保持良好的飲食習(xí)慣，還是非常的有必要的，他將會及時的幫助人們，提升自身身體素質(zhì)，保持健康的身體狀態(tài)。