果茶飲料，字面上來說，是一種將某些水果與茶一起制成的飲料。一般都具有良好的口感并具有某些有益身心的效果，又因為它的隨意性，可以自由搭配，不同的搭配有著不同的功效，所以備受年輕人的喜愛。并且隨著人們生活品質(zhì)的不斷提高，健康飲食越來越備受人們關(guān)注。今天小編就來給大家介紹12款自制果茶飲料的方法，讓你輕松調(diào)節(jié)自己的身體健康問題。
1、杏茶：將杏干、杏葉沖開水泡成杏茶，常飲對癌癥有防治作用。
2、桔子茶：由桔子果肉和茶葉用開水沖泡而成，常飲有保養(yǎng)肌膚、美容功效。
3、香蕉茶：將香蕉果肉研碎加入茶水中，放入適量蜜糖即成。香蕉茶有清熱潤腸等功效。
4、核桃茶：將核桃仁10枚加水煮湯，去渣后放入茶葉即成。常飲可防治呃逆、肝腎陰虛等癥。
5、梨茶：梨1枚，去皮，切成小塊與茶葉一同泡飲，有幫助消化、保肝作用。如用茶葉、冰糖與梨同燉，可祛痰，治、健胃潤肺。
6、柿子茶：將柿餅2枚加冰糖5克煮爛，放入茶葉3克沖泡即成柿餅茶�？衫須饣怠⒁嫫⒔∥�。將柿蒂研成粗末，加茶葉沖泡即成柿蒂茶，可防治呃逆。
7、菠蘿茶：將鮮菠蘿肉100克切塊，放入鍋內(nèi)加開水煮沸。倒入菠蘿汁50克、檸檬汁10克繼續(xù)煮沸，加入蜂蜜20克及茶葉適量即成。常飲可消除疲勞、美容養(yǎng)顏。
8、紅棗茶：將紅棗與茶葉同泡，經(jīng)常飲用有明顯的和防治心血管病的作用。用紅棗與茶葉、姜、紅糖煎湯飲服，可輔助婦女痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥。
9、蜜桃茶：將水蜜桃300克剝皮去核后切片，放入鍋中加適量水煮沸，倒入檸檬汁30克和蜂蜜20克，煮10分鐘后放入茶葉即成。常飲可補氣生津、潤腸通便。
10.櫻桃茶：將鮮櫻桃10枚放入水中煮沸，加砂糖20克煮10分鐘。將煮好的櫻桃汁倒入白蘭地酒5克，文火煮開后放入茶葉即成。常飲櫻桃茶，有調(diào)中益氣、益脾之功效。
11、蘋果茶：將蘋果1枚削皮切片，另1枚蘋果壓榨成汁。把蘋果片放入鍋中，加入適量蜂蜜，煮10分鐘后加入蘋果汁，放上茶葉泡茶飲用。常飲可利腸止瀉，防止膽固醇增高。
12、菠蘿茶：將鮮菠蘿肉100克切塊，放入鍋內(nèi)加開水煮沸。倒入菠蘿汁50克、檸檬汁10克繼續(xù)煮沸，加入蜂蜜20克及茶葉適量即成。常飲可消除疲勞、美容養(yǎng)顏。
綜上12款果茶飲料，還請廣大朋友自己對號入座，選擇合適自己的果茶飲料，調(diào)理自己的健康問題。另外，你也可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意，調(diào)理出獨特口味、具有獨特功效的果茶飲料與你的小伙伴們分享哦。果茶飲料DIY,創(chuàng)意無極限，健康飲食自己做主！