說起的話相信很多人都有話說，今天，小編想為大家介紹一種科學(xué)的有效的法。
據(jù)俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”消息，加拿大專家研究稱，基于每個(gè)人的基因所制定的個(gè)人食譜，是有效的方式。
加拿大多倫多大學(xué)的專家搜集了138位志愿者對咖啡因、鹽、維生素和糖的需求水平，并為其中一部分人制定了“特殊食譜”，而另一部分人則遵循傳統(tǒng)的合理飲食習(xí)慣。經(jīng)過3個(gè)月的觀察發(fā)現(xiàn)，前者比后者的效果更明顯。
經(jīng)研究人員進(jìn)一步研究證實(shí)，基于個(gè)人不同的基因定制的特殊食譜，可有效幫助。