生活中每個人的壓力都很大，小編在今天為大家介紹一款有助快樂的食物，那就是香蕉。據(jù)臺灣媒體報道，新研究還發(fā)現(xiàn)，香蕉皮都能抗憂郁，因為里面的血清素，能緩和抑郁情緒，幫助對抗壓力。
香蕉被歸為"快樂"食物，現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，香蕉皮還能抗憂郁，因為里面含有血清素，是增加抗壓力的神經(jīng)傳導物質(zhì)，能緩和抑郁情緒。
臺灣有研究團隊，花兩年研發(fā)出超聲波冷萃香蕉皮技術(shù)，把香蕉皮制成粉劑，獲得了日內(nèi)瓦發(fā)明獎。
專家表示，想要抗憂郁，一定要吃深綠色的香蕉皮才有效。