在喝蘇打水的時候一定要掌握幾大原則，下面火爆食品飲料招商網(wǎng)小編就為大家介紹一下喝蘇打水的五大原則，以供大家參考。
一、一口氣喝完一杯水
指一口氣將一整杯水（約200至250毫升）喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收使用。
二、喝好水
盡量避免常飲蒸餾水，其水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士尤為不利，不妨選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水、蘇打水。
三、飲暖水
冰水對胃臟功能不利，喝暖開水則有助于身體吸收。
四、空腹喝水
水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。能放能收。
五、堅(jiān)持喝水習(xí)慣
上班一族常常會因怕上洗手間而放棄喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。