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香菇和這三種食物搭配營養(yǎng)更好

2016/3/7 9:23:52 閱讀數(shù):845 信息分類:休閑食品招商 編輯:小寧

香菇是一種人們常食用的食材,我們都知道香菇有很多養(yǎng)生功效,經(jīng)常吃香菇對人的身體健康是非常有好處的,下面來看看香菇和什么食物搭配營養(yǎng)價值更高!

1、香菇+萵筍

萵筍與香菇搭配食用,有通便、降血脂的功效。適用于慢性腎炎、習(xí)慣性、高血壓病、高脂血癥。

2、香菇+西蘭花

二者搭配可滋補(bǔ)元?dú)猓瑵櫡,化痰,改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。

3、香菇+荸薺

荸薺性味甘寒,具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補(bǔ)氣益胃、滋補(bǔ)強(qiáng)身,具有、降血脂的功效。二者搭配同食,具有調(diào)理脾胃、清熱生津的作用。常食能補(bǔ)氣強(qiáng)身、益胃助食,有助于脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病癥。特別適合作為原發(fā)性高血壓、高脂血癥、冠心病、癌癥及糖尿病等病患者的輔助食物。

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