姜是在咱們生活中常見的調味蔬菜之一，會經常吃到的。大家也有知道姜的功效是很強大的，吃姜對人的身體健康是很有幫助的。下面給大家介紹一下吃姜有什么好處，生姜紅糖水的做法！

吃姜有什么好處

1.排汗降溫。生姜中的姜辣素對心臟和血管有一定的刺激作用，能加快血液循環(huán)，使毛孔張開，排汗量增大，隨著汗液可帶走體內的余熱，有一定的防暑作用。

2.防治腸胃炎。夏季細菌生長活躍，容易污染食物，引起急性腸胃炎。適當吃些生姜或用干姜加沸水沖泡后飲之，能起到防治腸胃炎的作用。

3.祛除風寒。夏季常吹空調，易受風寒，引起。喝點姜糖水，有助于驅除體內風寒。暑熱和風熱引起的感冒則不宜飲用。

4.健脾胃。夏季常吃寒涼的食物，會導致脾胃寒涼之氣過盛，出現(xiàn)心悸、惡心等癥狀，食用生姜有助于溫脾胃，以防病癥嚴重。

5.姜有護心臟、預防膽結石等多種奇效。

姜能夠抗衰老。人體在新陳代謝時會產生氧自由基，促使人體衰老。而姜中的姜辣素進入人體內，能產生一種抗氧化酶，它能夠對付氧自由基，比維生素E要強得多。12下一頁

6.老年人常吃姜還可除老年斑。

生姜對感冒引起的頭疼、全身酸痛，胃寒疼痛及寒性嘔吐等癥均有療效。另外，婦女產后食用，亦能起到溫經散寒，去瘀血而養(yǎng)新血的效果。

生姜紅糖水的做法

做法一：

1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。

2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘這樣；然后加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

3、三十秒這樣后就可以盛出來喝了。

做法二：

1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。

2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘左右。

3、加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。

4、三十秒左右就可以盛出來了

5、趁熱一口氣喝完。

吃姜有什么好處，生姜紅糖水的做法介紹就到這里了，姜在生活中非常常見，而且功效也是不錯的，大家可以根據自己的情況來食用一點。