蘇打水被稱之為健康、時(shí)尚的飲品，因而很受消費(fèi)者的青睞。商家給蘇打水冠上很多功能，比如能改變酸性體質(zhì)、美容護(hù)膚、等。那么蘇打水有什么作用，喝蘇打水的好處到底是什么？下面火爆食品飲料招商網(wǎng)告訴大家。

蘇打水有什么作用

如今超市商場(chǎng)中銷售的蘇打水品種繁多，每個(gè)品牌的蘇打水成分也有區(qū)別，有的蘇打水只含有水和二氧化碳，而絕大部分的蘇打水除了含有水和碳酸氫鈉外，還含有二氧化碳，或多種礦物質(zhì)及微量元素等。價(jià)格的差距也不小，有的蘇打水一瓶只售兩元多，而有的竟然高達(dá)十幾元。

專家提示，蘇打水含有較強(qiáng)的堿性成分，飲用后在腎臟中可以使尿液呈堿性，有利于腎臟排出尿酸。但酸堿中和反應(yīng)在血液里是不會(huì)發(fā)生的，因此說(shuō)，蘇打水是不會(huì)改變酸性體質(zhì)的。而主要功能就堿化尿液，促進(jìn)體內(nèi)尿酸的排泄。另外，蘇打水也不具備和預(yù)防疾病的功能。蘇打水因添加了各種添加劑和二氧化碳，飲用起來(lái)口感比較好。

專家介紹說(shuō)，適量飲用蘇打水可以起到中和胃酸的作用。但不適合胃酸分泌過(guò)少的人飲用，否則會(huì)加重胃酸的缺乏。高血壓患者也適宜飲用蘇打水，因?yàn)樘K打水含有大量的鈉成分，而高血壓患者就是要減少鈉的攝入量。身體健康的人也不適宜長(zhǎng)期飲用蘇打水，否則也會(huì)引起體內(nèi)鈉含量的超標(biāo)。

專家提醒消費(fèi)者，在購(gòu)買蘇打水時(shí)，一定要注意配料中是否含有碳酸氫鈉成分，如果沒(méi)有標(biāo)注的話盡量不要購(gòu)買，因?yàn)檫@樣的蘇打水是不能起到有益于身體健康的功效的。盡量選擇配料或添加劑少的產(chǎn)品。如果不喜歡蘇打水的味道，可以放入冰箱冷藏或冰鎮(zhèn)后再飲用就可以了。

喝蘇打水的好處

1、蘇打水呈弱堿性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內(nèi)環(huán)境也是弱酸性。因此，需要進(jìn)行酸堿平衡。那么，多吃些堿性食品更有利于身體健康。

2、蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸。

3、蘇打水有助于緩解和癥狀。

4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助于增進(jìn)食欲、預(yù)防皮膚老化、美容養(yǎng)顏。

5、蘇打水有助于尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風(fēng)的作用。尤其是對(duì)吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風(fēng)的人，因?yàn)樘K打水有助于尿酸排泄。當(dāng)然，現(xiàn)代人飲食大多油膩厚重，就算沒(méi)有吃含大量嘌呤的食物，喝一些蘇打水也是有益無(wú)害的。

6、 夏天喝可帶走體內(nèi)的部分熱量，涼快。

7、 蘇打水護(hù)膚：早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚，加速死皮脫落，然后再進(jìn)入您日常的護(hù)理過(guò)程這道程序能夠使您的肌膚變得清爽、光滑，更容易吸收潤(rùn)膚品。（如果有條件進(jìn)行全身的蘇打SPA,您的肌膚將更為細(xì)膩、柔滑，后續(xù)護(hù)理效果更佳）。

8、 蘇打水洗發(fā)：把檸檬絞成汁加蘇打水制成洗發(fā)水，然后，按照自己平日里洗頭的次數(shù)，用蘇打檸檬水來(lái)清洗頭發(fā)，無(wú)須加用任何含化學(xué)物質(zhì)的護(hù)發(fā)用品。尤其在海邊游泳后可去除頭發(fā)里的沙子、鹽和污物，這樣能您的整個(gè)護(hù)理過(guò)程綠色天然不傷發(fā)質(zhì)。另外蘇打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。

總結(jié)：以上就是蘇打水有什么作用，喝蘇打水的好處的相關(guān)介紹。希望對(duì)大家有所幫助。