我們有句老話叫“民以食為天”，現(xiàn)在社會(huì)的物質(zhì)生活極大豐富，我們不再為食物發(fā)愁，可是如何讓孩子吃得好吃得營養(yǎng)，如何讓孩子吃出一個(gè)健康的身體，卻是我們每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)的知識(shí)。

20日下午，國際高級(jí)營養(yǎng)師、健康管理師劉久平老師來到省會(huì)圖書大廈，為爸爸媽媽帶來一場名為“兒童肥胖與飲食健康”的講座。劉老師通過各種圖片和數(shù)據(jù)指出了兒童肥胖的成因、危害和預(yù)防方法。

劉老師告訴大家，兒童肥胖的成因主要包括：吃得多、吃得太甜、吃得太油、很少運(yùn)動(dòng)、心理因素和遺傳因素等。兒童肥胖會(huì)影響孩子形象，導(dǎo)致智力發(fā)育緩慢、記憶力下降、心理行為異常、免疫功能降低、內(nèi)分泌紊亂和兒童糖尿病慢病等等一系列危害。

劉老師說，一些家長認(rèn)為，孩子正在長身體長大后再，其實(shí)是一種錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)。預(yù)防兒童肥胖主要從均衡飲食不過量、拒絕甜飲料、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣、學(xué)會(huì)吃零食、增加體力活動(dòng)等方面入手。