說到南瓜，我們可謂是熟悉得不能再熟悉了。秋季剛好是吃南瓜的季節(jié)，由于南瓜味道比較鮮美，營養(yǎng)比較豐富，許多人都愛吃。那么，南瓜吃多了皮膚會變黃嗎？吃南瓜皮膚變黃怎么辦？下面小編為大家詳細介紹。

南瓜吃多了皮膚會變黃嗎

南瓜吃多了皮膚有變黃的可能。南瓜中營養(yǎng)成分豐富，適量食用是具有美容、預(yù)癥、防治糖尿病、保護胃黏膜等功效的，但是由于南瓜中是有比較豐富的胡蘿卜素的，過量的食用南瓜，可能會導(dǎo)致皮膚變黃。

人體皮膚的顏色是受到三個方面的影響的，黑色素、胡蘿卜素類色素、皮膚血管里血液形成的紅色。而南瓜過量食用，整天把南瓜當(dāng)做主食吃，會導(dǎo)致人體過量攝入β-胡蘿卜素，β-胡蘿卜素就會沉積在表皮的角質(zhì)層當(dāng)中，導(dǎo)致出現(xiàn)“胡蘿卜素黃皮癥”,皮膚出現(xiàn)變黃的現(xiàn)象。

吃南瓜皮膚變黃怎么辦

在吃過多黃瓜出現(xiàn)皮膚變黃的現(xiàn)象后，要停止繼續(xù)食用南瓜，同時也不要吃其他含有胡蘿卜素的食物，一般在停止食用后是可以慢慢消退的。如果一直不能緩解或是這種癥狀比較嚴(yán)重，要及時的就醫(yī)檢查。

避免吃南瓜皮膚變黃，重要的就是控制好食用量，不要每天把南瓜當(dāng)做主食，隔個幾天吃上一次，一次的食用量不超過一頓主食的量，50-100克左右，并且將南瓜與其他蔬菜搭配吃。

南瓜吃多了皮膚會變黃嗎？南瓜吃多了皮膚是會變黃，所以南瓜雖然好吃，大家一定要注意食用量。吃南瓜皮膚變黃怎么辦小編已經(jīng)介紹了解決方法，大家可以參考。