五紅湯是女性的一道藥湯，比較滋補(bǔ)，有的人就比較擔(dān)心喝五紅湯會胖。喝五紅湯會胖嗎？五紅湯的功效與作用有哪些呢？

喝五紅湯會胖嗎

五紅湯屬于清淡熱量較低的食品，會有明顯的效果，所以大家只要適量飲用就不必?fù)?dān)心會發(fā)胖。

五紅湯的功效與作用

中醫(yī)中認(rèn)為，五紅湯中的紅棗具有健脾、利水的作用，紅皮花生還可入藥，具有養(yǎng)血止血的作用。枸杞則可以起到補(bǔ)肝腎的效果，紅糖可益氣、健脾暖胃，特別是產(chǎn)婦可以食用紅糖來調(diào)養(yǎng)身子，所以說這道五紅湯重點(diǎn)在于養(yǎng)血。

五紅湯可以普通的貧血性疾病，比如女性在經(jīng)期間由于失血過多而導(dǎo)致的頭暈眼花、面色蒼白等癥狀，都可以通過食用五紅湯來，進(jìn)行貧血。

五紅湯的做法

食材：紅小豆、花生、大棗、枸杞。

1.食材洗凈，用水泡一個(gè)小時(shí)，水不倒掉。

2.黃芪放入鍋中加三碗水，煮20分鐘。

3.撈出2/3的黃芪不要，黃芪水中加入紅小豆、花生，再添三碗水，大火煮開后，小火煲30分鐘。

4.加入大棗、枸杞接著煲30分鐘

5.加入紅糖煲10分鐘關(guān)火即可。

喝五紅湯會胖嗎？通過以上的介紹大家對五紅湯有了一定的了解，喝五紅湯是不會發(fā)胖的。以上小編介紹了五紅湯的功效與作用及五紅湯的做法，大家可以參考一下。