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家常菜魚頭豆腐湯 營養(yǎng)豐富味道鮮美

2017/2/1 11:10:24 閱讀數(shù):569 信息分類:食品招商 編輯:園園

魚頭豆腐湯是一道營養(yǎng)豐富味道鮮美的家常菜,而且制作簡單。魚頭豆腐湯用魚來做湯,都需要先經(jīng)過油煎,再倒入開水燉煮,湯色才會呈奶白色,且湯味濃厚。湯的奶白色,是油水充分混合的結果!

用料主料

魚頭1個,豆腐1塊

輔料:

生菜2片,

調料:食鹽5克,雞精3克,姜4片,植物油3湯匙,小蔥2根,水適量。

魚頭豆腐湯的做法:

1.食材準備:魚頭去鱗劈開洗凈備用,熱鍋入植物油,放小蔥姜爆香,用姜在鍋壁擦一圈防粘

2.放入魚頭煸,一面煎至肉質發(fā)白后翻面,放入足量的水,沒過魚頭即可,加蓋大火煮開再調小火燉煮

3.燉煮至魚湯濃白后放入切塊的豆腐一起燉煮一會

4.放鹽、雞精調味后出鍋即可,出鍋時還可以放些生菜做墊底的配菜一起吃。

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