一直都有著木瓜加酸奶可以的傳言，當然，這是假的，因為木瓜沒有的效果。那么酸奶加木瓜有什么功效？酸奶和木瓜可以同食嗎？小編將會為大家進行相關解答。
酸奶和木瓜可以同食嗎
木瓜
果實含番木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等；并富含十七種以上氨基酸及多種營養(yǎng)元素；其中所含的齊墩果成份是一種具有護肝降酶、抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜還富含胡蘿卜素，這是一種天然的抗氧化劑，能有效對抗全身細胞的氧化，破壞使人體加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜還有美容護膚、延緩衰老的功效。
牛奶
營養(yǎng)豐富，能夠抑制腫瘤，起到，美容養(yǎng)顏的作用。
酸奶加木瓜有什么功效
美容
木管維生素C含量高，木瓜酶助消化，促進肌膚代謝，酸奶含有大量活性乳酸菌，促進腸胃蠕動，從而緩解。
食用木瓜加酸奶注意事項
喜歡吃木瓜的人群可以多食用一些，混雜到酸奶里食用也是可行的，但是要選擇道新鮮的木瓜和酸奶，避免食用中受到病菌的感染，會造成腸胃難過，尤其是腸胃本來不好的人，就要避免空著肚子食用酸奶。