這是一種一吃就停不下來(lái)的麥片，風(fēng)靡海淘吃貨圈，非油炸更健康，原料除了燕麥、黑麥等谷物，還有木瓜，葡萄，蘋(píng)果，草莓等水果干，超級(jí)豐富口感~ Calbee麥片一碗約50g等于吃了4根香蕉的食物纖維，每天一碗不容易。富含鐵分和8種維生素。吃50g等于補(bǔ)充了每天人體所需鐵粉和維生素的1/3。尤其適合作為孕婦和兒童的營(yíng)養(yǎng)早餐和宵夜，做代餐也是妥妥滴，方便又營(yíng)養(yǎng)。

一袋是800g，每次建議是50g，如果有廚房秤的話(huà)可以計(jì)算下50g大概是多少，因?yàn)楸兄顼埑远嗌俣糘K的原則，估計(jì)每次都在70~80g的樣子，然后泡上300cc的牛奶一起食用，基本保持4個(gè)小時(shí)不餓是沒(méi)問(wèn)題的，期間多喝一些溫水，讓谷物在胃里膨脹開(kāi)，更有助增加飽腹感，記得了哦，冷水會(huì)讓胃變冷，增加饑餓感，溫?zé)岬乃畷?huì)讓胃變暖，就不容易感到餓哦！

晚上也是吃這個(gè)的，不過(guò)量會(huì)少一點(diǎn)，然后喝溫水，基本上一晚上就不會(huì)餓了。以前都要吃宵夜的現(xiàn)在都不用了呢！50g的熱量是223卡，加入200ml全職牛奶大約360卡，如果一個(gè)正常人一天食用1200卡基礎(chǔ)的話(huà)，360卡是比正常食入的卡路里偏低的哦，而且加上你有做運(yùn)動(dòng)或騎自行車(chē)上下班，or坐地鐵，走樓梯，增加你的代謝的話(huà)，360卡真的算少的不說(shuō)，若把牛奶換成脫脂奶，那么熱量則會(huì)更低哦！ 其次還含有維生素B群，尤其B12可以增加人體代謝，還有葉酸，鈣和鐵，都是營(yíng)養(yǎng)啊

國(guó)外尤其歐洲國(guó)家，早餐都是谷物片、燕麥片or麥米片加牛奶，給孩子當(dāng)早餐，便捷健康又有營(yíng)養(yǎng)，卡樂(lè)比里含有整片燕麥片，和水果干，你會(huì)吃到水果軟糖，他們的粗蛋白和膳食纖維，真的會(huì)很飽腹。藥妝醬還會(huì)在里面放一些麥米片和雀巢的可可味滋滋增加口感，之所以推薦這款，我是很喜歡用麥片作為早餐的，主要是方便��！加上燕麥還能防止高血壓和降血脂，防止，只是燕麥片也不能食用過(guò)量，傷胃的哦！

市面上你買(mǎi)到的麥米片或類(lèi)似的谷物早餐密度都很大，很容易泡軟，剛倒入牛奶，還沒(méi)端上桌就已經(jīng)軟趴趴了，一點(diǎn)沒(méi)有口感�。∽鳛橘Y深的麥片買(mǎi)家，藥妝醬真的不喜歡那種軟綿綿的嚼勁，而卡樂(lè)比是我到現(xiàn)在吃過(guò)不容易泡軟的谷物麥片，它是你打個(gè)電話(huà)的功夫都還能脆脆得吧唧吧唧嚼~這款麥片完全能滿(mǎn)足黨對(duì)甜食的欲望，還不長(zhǎng)胖！

現(xiàn)在好餓呀TAT，不多說(shuō)了現(xiàn)在先去吃一把這個(gè)麥片了……大家趕緊趁買(mǎi)起來(lái)�。�！

2件裝 Calbee水果顆粒谷物燕麥片價(jià)格：278元

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