適當飲用涼茶，可以起到抵御、暑邪的作用。但如果不知道自己體質的虛實寒熱和變化，不注意據此正確飲用涼茶，會引起不良后果。大熱天，很多家庭習慣從藥店、商場買來涼茶或是買藥材煲涼茶全家飲用，這種做法其實是不妥的。更有的人，在沒有“火氣”的情況下，也拼命喝涼茶“預防”，而且是不分藥效地亂喝一通，這是很危險的。
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