1、安慕希+蘋果

首先可以把蘋果切成塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中，然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來(lái)食用。

說(shuō)明：

蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能給人帶來(lái)一種愜意的享受。

2、安慕希+黃瓜

對(duì)于族而言，這樣吃簡(jiǎn)直太美妙。

黃瓜本身也是很好的美容食物，與酸奶配在一起的效果會(huì)大大加強(qiáng)，并且黃瓜和酸奶的熱量都很低，不用擔(dān)心吃胖。

可以制作成黃瓜酸奶飲料。喜歡多動(dòng)手的女性們可以嘗試不同的做法，找到適合自己口味的黃瓜酸奶。

3、安慕希+木瓜

木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容的佳品。

把木瓜切成小塊，放進(jìn)榨汁機(jī)中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，既又。

4、安慕希+香蕉

吃香蕉酸奶可幫助改善情況，可以直接吃香蕉，也可以把香蕉榨成香蕉汁來(lái)吃，再拌上美味的酸奶，就制成了香蕉酸奶。

香蕉只需少量就能帶來(lái)很強(qiáng)的飽腹感，配上酸奶更容易使人感到飽腹，能幾小時(shí)內(nèi)都不覺(jué)得饑餓。

5、安慕希+干果

酸奶是低脂低卡食物，而每天配上80克或以下的干果是的。

干果與酸奶結(jié)合，不但能減掉體重，解決肥胖問(wèn)題，還能治。

建議將干果剪好后，撒在酸奶上，或者拌勻來(lái)吃。每天1碗，作為早飯來(lái)吃為佳。