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豆奶本身的營(yíng)養(yǎng)不錯(cuò)，晚上的時(shí)候也是可以喝豆奶的，不過豆奶中含有大量的蛋白質(zhì)，晚上如果喝完就睡覺，還沒有吸收掉這些大分子物質(zhì)，會(huì)增加腸胃消化的負(fù)擔(dān)，對(duì)豆奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收的可能不是很，造成了營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，晚上的時(shí)候雖然說喝豆奶不會(huì)有太大的危害，不過晚上還是喝牛奶比較好。
2018/10/31 15:59:03回答者：熱心網(wǎng)友