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石榴一天可以吃幾個

2020/9/14 11:22:19提問者:5888tv食品網(wǎng)網(wǎng)友 | 分類:其他問題 | 狀態(tài):未解決 | 瀏覽:341

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1~2個即可。

石榴中含有多種維生素和礦物質(zhì),雖營養(yǎng)美味,但也不能吃太多,對于腸胃功能較差者而言,一天吃半個就可以了,而健康成人可以吃1~2個。因為石榴屬于溫性水果,吃多了容易導(dǎo)致上火,還富含有機(jī)酸、生物堿等,過量食用容易對牙齒造成損傷,另外,石榴籽中含有大量的膳食纖維,吃多了可能會導(dǎo)致消化不良等。

2020/9/14 11:23:21回答者:熱心網(wǎng)友
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