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補鈣消食醬燜泥鰍的制作方法

2014/9/30 9:36:17 閱讀數(shù):729 信息分類:方便食品招商 編輯:麗麗

  我們小時候吃過的食品種類不少,見過的也不少,還記得小時候那年我們去河里抓泥鰍,還想回味泥鰍的味道嗎?今天小編就為您介紹一下我們小時候經常吃的醬燜泥鰍的做法。


  主料:泥鰍1斤
  輔料:西紅柿1個、洋蔥半個
  調料:食鹽少許、蔥適量、姜適量、蒜適量、干辣椒適量米、醋適量、豆瓣醬適量、白胡椒適量、植物油適量、白砂糖適量
  醬燜泥鰍的做法
  一、把活泥鰍放入淡鹽水中浸泡,讓其減輕土腥味
  二、處理干凈后加入少許的鹽,白胡椒粉,然后攪拌均勻腌制
  三、番茄拉開口,放在熱水中然后剝去外皮
  四、把西紅柿切成小粒,鍋中不放油,直接放入西紅柿進行煸炒,然后炒出湯
  五、加入煮開的黃豆,煸炒出香味后放入白砂糖調味,加入兩勺米醋
  六、把醬稍微翻炒一下后倒入碗中晾涼,放入洋蔥、大蒜和紅辣椒
  七、然后稍微攪拌一下,鍋中放入少許的油,用姜把鍋底擦一擦,這樣避免魚粘鍋
  八、把做好的辣椒醬放入鍋中繼續(xù)翻炒,然后平鋪在鍋底,倒入腌制好的泥鰍
  九、放入姜絲,蔥絲,再放入料酒,加入白胡椒粉,鍋中加入開水與魚持平,加入雞精來調味
  十、然后小火蓋上鍋蓋燜煮三分鐘即可出鍋
  在做這道飯菜的時候泥鰍要用鹽腌一下可以去除腥味哦,想要做的更好吃我們就要多花一點心思哦!

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